Chrome浏览器的下载管理及优化方法主要包括以下几个方面：
1. 使用下载管理器：Chrome浏览器内置了下载管理器，可以帮助用户更好地管理和组织下载的文件。通过下载管理器，用户可以查看、排序和删除下载的文件，还可以设置下载优先级和自动下载功能。
2. 清理缓存和历史记录：定期清理浏览器的缓存和历史记录可以释放硬盘空间，提高浏览器的性能。在Chrome浏览器中，可以通过“设置”>“清除浏览数据”来清理缓存和历史记录。
3. 禁用扩展程序：过多的扩展程序可能会占用大量的内存和CPU资源，影响浏览器的性能。如果不需要某个扩展程序，可以将其禁用或卸载。
4. 更新浏览器版本：保持浏览器的版本更新可以修复已知的漏洞和问题，提高浏览器的稳定性和安全性。建议定期检查并更新Chrome浏览器到最新版本。
5. 使用多标签页：多标签页可以同时打开多个网页，提高工作效率。在Chrome浏览器中，可以通过点击浏览器右上角的“标签页”按钮来切换标签页。
6. 调整浏览器设置：根据个人需求调整浏览器的设置，如字体大小、主题颜色等，可以提高使用体验。在Chrome浏览器中，可以通过“设置”>“高级”来调整浏览器的设置。
7. 使用云存储服务：将文件保存在云存储服务中，可以避免本地硬盘空间不足的问题。在Chrome浏览器中，可以使用Google Drive或其他云存储服务来同步和管理文件。
8. 避免使用插件：过多的插件可能会降低浏览器的性能，甚至导致安全问题。如果不需要某个插件，可以将其禁用或卸载。
9. 使用VPN：在某些情况下，使用VPN可以保护用户的网络隐私和安全。在Chrome浏览器中，可以使用VPN插件来实现这一功能。
10. 定期备份数据：为了防止意外情况导致的数据丢失，建议定期备份重要数据。在Chrome浏览器中，可以使用云存储服务或外部硬盘来备份数据。