谷歌浏览器（google chrome）的缓存清理可以显著降低内存占用，提高电脑运行速度。以下是一些实战经验：
1. 打开设置：在谷歌浏览器的右上角，点击菜单按钮（三条横线），然后选择“设置”（settings）。
2. 找到缓存和历史记录：在设置页面中，向下滚动到“高级”选项卡，然后点击“清除浏览数据”。
3. 选择清除范围：在弹出的窗口中，你可以选择清除“缓存”、“cookies”、“历史记录”或“其他数据”。根据需要选择你想要清除的数据类型。
4. 开始清理：点击“清除数据”按钮，系统会提示你确认是否要继续。确认后，系统将开始清理操作。
5. 等待清理完成：清理过程可能需要一些时间，具体取决于你的电脑性能和所选数据的量。清理完成后，你将看到“已保存”选项卡中的文件数量减少。
6. 检查内存使用情况：清理缓存后，你可以使用任务管理器（task manager）来查看当前进程和内存使用情况。如果发现内存占用明显下降，那么清理缓存应该有效。
7. 定期清理：为了保持最佳的性能，建议定期清理浏览器缓存。你可以按照上述步骤手动清理，也可以使用第三方工具自动清理。
8. 注意安全风险：虽然清理缓存可以提高性能，但有时也可能导致安全问题。确保你从可信赖的来源下载清理工具，并谨慎处理清理过程中可能产生的临时文件。
9. 考虑使用无痕模式：如果你担心隐私问题，可以考虑使用谷歌浏览器的无痕模式（incognito mode）。在这种模式下，你的浏览历史、缓存和cookies不会被保存在本地电脑上。
通过以上步骤，你可以有效地清理谷歌浏览器的缓存，从而降低内存占用，提高电脑性能。