谷歌浏览器的夜间模式（Night Light）是一种护眼功能，它可以根据用户的设置自动调整屏幕的亮度和色温，以减少对眼睛的刺激。在夜间模式下，屏幕会发出柔和的蓝光，有助于保护用户的视力。
关于夜间模式的护眼效果，这主要取决于用户对亮度和色温的设置。如果用户将夜间模式设置为较低的亮度和色温，那么护眼效果会更好。此外，使用夜间模式还可以减少对眼睛的压力，使用户更容易入睡。
然而，需要注意的是，夜间模式并不能替代良好的睡眠习惯。为了保护眼睛和身体健康，建议用户在晚上使用电子设备时，每隔一段时间休息一下，远离屏幕，让眼睛得到充分的休息。