电脑和手机卡顿可能是由于浏览器缓存积累过多导致的。清理这些缓存可以帮助提升设备性能，让浏览体验更加流畅。以下是一些步骤来彻底清理浏览器缓存：
一、对于windows系统：
1. 打开任务管理器：
- 按下`ctrl + shift + esc`快捷键打开任务管理器。
- 在“进程”标签下，找到并点击“windows资源管理器”。
- 在“性能”标签下，找到并点击“cpu使用情况”。
2. 结束不必要的程序：
- 在“性能”标签下，查看哪些程序占用了较多cpu资源。
- 右键点击这些程序，选择“结束任务”，以释放cpu资源。
3. 关闭或卸载不需要的浏览器扩展：
- 在“功能”标签下，查找并关闭那些不常用的浏览器扩展。
- 如果不确定某个扩展是否为垃圾，可以暂时禁用它，然后观察是否有改善。
4. 清理浏览器缓存：
- 在“历史记录”标签下，找到并点击“清除浏览数据”。
- 在弹出的窗口中，勾选需要清除的数据类型（如cookies、缓存文件等）。
- 点击“清除”按钮，开始清理缓存。
5. 检查磁盘空间：
- 在“存储”标签下，查看可用空间。
- 如果发现磁盘空间不足，可以通过删除不必要的文件或移动大文件来释放空间。
二、对于mac系统：
1. 打开活动监视器：
- 在dock上找到并点击“活动监视器”图标。
- 在活动监视器窗口中，切换到“内存”标签页。
2. 结束不必要的应用程序：
- 在“内存”标签页下，找到并关闭占用大量内存的应用。
- 如果不确定某个应用是否为垃圾，可以暂时禁用它，然后观察是否有改善。
3. 清理浏览器缓存：
- 在“内存”标签页下，找到并点击“历史记录”选项。
- 在弹出的窗口中，勾选需要清除的数据类型（如cookies、缓存文件等）。
- 点击“清除”按钮，开始清理缓存。
4. 检查磁盘空间：
- 在“存储”标签页下，查看可用空间。
- 如果发现磁盘空间不足，可以通过删除不必要的文件或移动大文件来释放空间。
三、对于android系统：
1. 打开设置：
- 在主屏幕上找到并点击“设置”图标。
- 在设置菜单中，找到并点击“应用管理”或“应用信息”。
2. 清理缓存：
- 在应用列表中找到您正在使用的浏览器。
- 点击该应用，进入应用信息页面。
- 在应用信息页面中，找到“存储”或“缓存”选项。
- 点击“清除数据”或“清除缓存”，根据提示操作。
3. 检查磁盘空间：
- 在设置菜单中，找到并点击“存储”或“存储空间”选项。
- 查看可用空间，如果发现磁盘空间不足，可以通过删除不必要的文件或移动大文件来释放空间。
总之，通过以上步骤，您可以有效地清理浏览器缓存，从而解决电脑和手机卡顿的问题。记得定期进行这些操作，以确保您的设备始终保持最佳性能。