谷歌浏览器扩展插件安全性检测实操通常涉及以下步骤：
1. 安装谷歌浏览器：首先，你需要确保你的计算机上已经安装了谷歌浏览器。你可以从谷歌官方网站下载并安装最新版本的浏览器。
2. 打开谷歌浏览器：启动谷歌浏览器后，你将看到主界面，包括地址栏、书签栏、工具栏等。
3. 访问安全检测网站：在浏览器的地址栏中输入“https://www.google.com/chrome/safebrowsing”，然后按Enter键进入谷歌的沙盒网站。
4. 检查扩展插件：在沙盒网站的右上角，你会看到一个下拉菜单，从中选择“扩展和主题”。在这里，你可以查看和管理所有已安装的谷歌浏览器扩展插件。
5. 查找可疑扩展：在扩展列表中，你可以通过搜索框输入关键词来查找可疑的扩展插件。例如，如果你怀疑某个扩展插件可能包含恶意代码，你可以输入“malware”或“virus”等关键词进行搜索。
6. 评估扩展插件的安全性：在找到可疑的扩展插件后，你可以点击其名称来查看详情。如果扩展插件显示为绿色，表示它是安全的；如果显示为红色，表示它可能是危险的。
7. 卸载可疑扩展：如果你认为某个扩展插件不安全，你可以右键点击它，然后选择“卸载”来移除它。
8. 更新谷歌浏览器：在完成扩展插件的安全检测后，记得重启谷歌浏览器以使更改生效。此外，你还应该定期检查并更新谷歌浏览器，以确保其安全性。
请注意，以上步骤是通用的指导，具体的操作可能会因谷歌浏览器的版本和设置而有所不同。如果你遇到任何问题，可以查阅谷歌浏览器的帮助文档或联系谷歌官方支持寻求帮助。