谷歌浏览器启动项优化提升响应速度的实操经验主要包括以下几个方面：
1. 禁用不必要的插件：谷歌浏览器中有很多插件，有些插件可能会影响浏览器的响应速度。因此，建议在启动谷歌浏览器时，禁用一些不必要的插件，以减少浏览器的负担。
2. 清理缓存和Cookies：浏览器的缓存和Cookies会占用一定的内存空间，从而影响浏览器的响应速度。因此，建议定期清理浏览器的缓存和Cookies。
3. 调整浏览器设置：谷歌浏览器的设置选项中，有一些可以优化浏览器性能的选项。例如，可以调整浏览器的渲染引擎、字体大小等，以提高浏览器的响应速度。
4. 使用高性能硬件：为了提高谷歌浏览器的响应速度，可以使用高性能的硬件设备，如SSD硬盘、高速处理器等。
5. 更新谷歌浏览器：谷歌浏览器的版本更新通常会带来性能的提升。因此，建议定期更新谷歌浏览器，以获得更好的性能体验。
6. 使用第三方工具：有一些第三方工具可以帮助用户优化谷歌浏览器的性能，例如Chrome DevTools、Speed Dial等。这些工具可以帮助用户更好地了解和优化谷歌浏览器的性能。